Yuka-ane骨盤ネジ締めエクササイズ＠渋谷

Yuka-ane骨盤ネジ締めエクササイズ

2009年度　第一期・骨盤ネジ締めインストラクター

　
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二度と太らない体をつくる 骨盤ねじ締めエクササイズ~見ながらできるDVD付き~
二度と太らない体をつくる 骨盤ねじ締めエクササイズ~見ながらできるDVD付き~ （JUGEMレビュー »）
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骨盤ネジ締め たちまちやせるNEWメソッド
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３ミリ動画が廃止になってしまいました。残念です（涙）
初級編　DVD　

初級　Vol・１

初級　Vol・２

初級　Vol・３

Vol・１で、基本動作をマスターし、

２・３へとステップアップして行きましょう！

エクササイズは治療ではありません。

現在持病をお抱えの方は、

医師にご相談の上、自己責任のもと行って下さい。

中級編Vol・１　リメイク版DVD

 
（サンプル動画約３秒後）

初級基本動作をマスターされた方を

対象とした中級編です。

身体能力はひとそれぞれですので、

さじ加減を守り、

自己責任のもと行って下さい。

１週間プログラム

（動画の一部が御覧戴けます）


持病、故障などが無いという前提で、

年齢問わず行える１週間プログラムです。

健康上、心配がある方は、

医師にご相談の上、自己責任のもと、

行って下さい。
DVD・ウエアなどの申し込み方法




　Yuka-Ane　　

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余他
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2010.04.29 Thursday
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2010.04.24 Saturday
author : ちゅみ
引っ越し
 

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観に来て下さって、ありがとうございます♪

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ついにブログの引っ越しを決めました。







引っ越し先でも

題名はそのままです。





骨盤ネジ締めエクサササイズ＠渋谷
http://ameblo.jp/nejishime-shibuya/







これからも

どうぞ宜しくお願い致します。










リンク貼り直しのお手間があると思いますので、

ここは、このままにして行きますね！


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| お知らせ | 16:38 | comments(0) | trackbacks(0) |- pookmark｜ ↑PAGE TOP
2010.04.21 Wednesday
author : ちゅみ
ついに！
 

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観に来て下さって、ありがとうございます♪

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本日（２０日）東京都内は、曇り後雨。

寒くも暑くもなく、じっとりと湿っています。

（これは、昨日下書き途中だった記事です）







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私のPC、いよいよ　↓　腐って（苦笑）しまったので・・・




モバイルPCを買ってみました。



ヨドバシのカード（名刺サイズ）と比較すると分ると思いますが、

とっても小さいです。

慣れるまで、とっても打ちにくいです（苦笑）



勿論、字も小さく見えるので、

いよいよメガネも必需品になってきました＾＾；



が、がんばります！







取り急ぎご報告まで（笑）









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| いろいろ日記 | 20:18 | comments(0) | trackbacks(0) |- pookmark｜ ↑PAGE TOP
2010.04.20 Tuesday
author : ちゅみ
多摩一周年記念　＆　♪
 

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観に来て下さって、ありがとうございます♪

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出遅れていますが・・・

Chiaki先生・ネジ締めファイター多摩の生徒の皆様

多摩一周年おめでとうございました！











ピッツア・パスタなど、撮り忘れました。

スミマセン＾＾；





とてもキラキラと素敵な表情で、

とても美しく、お顔を隠すのが

本当は、もったいないのです。

（この日、私が撮影した写真で、一番好きなショットです♪）








遠方より駆けつけて下さった方々

総勢３０名。




Chiaki先生のお人柄。






来られなかったYちゃんからの

お花とメッセージ・・・。





しみじみと　しみじみと

眺めては、涙がほろり。


（ほろりどころじゃないって噂ですけど）



パンチョMami先生からの

サプライズメッセージで

こらえても　こらえても

溢れ出る涙のChiaki先生。。。







皆様、エレガントな女性なのだけれど・・・



「脳ミソ筋肉」になりつつあるようです（笑）



幹事さま方々

お疲れ様でした。

本当にどうもありがとうございました。





お仕事＆レッスン３本で超多忙で来られなかった

いき先生からの真紅のバラの花束。

そして、多摩の生徒の皆様からの

Chikai先生のイメージにぴったりな

淡い色味の花束。



この日、感激の涙を流し過ぎて、

パーティー終盤は、

かなり干からびてきたChiaki先生（笑）






ご結婚１０周年

Yuka-ane骨盤ネジ締めエクササイズ　in　多摩

１周年

おめでとうございました！






Yuka-ane骨盤ネジ締めエクササイズ　in　多摩

１０周年が

今から楽しみですね＾＾

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そして、１９日。。。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



大好きな人達と食べるランチは格別です♪











MIE（みい）さんとの出会いは、約２年前。。。




私がBALIへ１人認定講習を受けに行っている頃。

MIEさんが、ご自分のスタジオを建てる頃。。。





その当時、

インストラクターとして超ベテランなMIE先生に

色々とアドバイスを頂きました。


今もずっとずっと感謝しています。


これからも

どうぞ宜しくお願致します♪




素敵なランチタイムをありがとうございました！


















いつもありがとうございます。

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| いろいろ日記 | 04:32 | comments(0) | trackbacks(0) |- pookmark｜ ↑PAGE TOP
2010.04.18 Sunday
author : ちゅみ
インストラクター


 


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Yuka-ane骨盤ネジ締めエクササイズ

　　　　　インストラクター　一覧


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IKI　マスターインストラクター（横浜）
http://ameblo.jp/nejishime-in-yokohama
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Chiaki　マスターインストラクター（東京・多摩）
http://pelvis2009.blog56.fc2.com/
----------------------------------------
Mami　マスターインストラクター（大阪）
http://ameblo.jp/mami711pantyo/ 　
----------------------------------------
上級　マスターインストラクター紹介記事
http://blog.goo.ne.jp/yuka_ane/e/6fe3f1f92f700e1cc5fe69cfacb3be20
------------------------------------
KAYO　インストラクター（千葉）
http://ameblo.jp/kayo004/
------------------------------------
MASAKOインストラクター（東京）
http://ameblo.jp/msk0307/
------------------------------------
aiai　インストラクター（宮城・仙台）
http://ameblo.jp/ukiuki-sendai
--------------------------------------
mappy　インストラクター（福岡）
http://blog.livedoor.jp/mappy505/
---------------------------------------
kumi　インストラクター（北海道）
http://ameblo.jp/all4love-peace/
----------------------------------------
インストラクターご紹介記事
http://blog.goo.ne.jp/yuka_ane/e/75a773b28a092afa146a8e2392a2a4b0
------------------------------------------
MIEインストラクター（千葉）
http://ktmhp.com/hp/studio-and-me/3
----------------------------------------------
たまきインストラクター(湘南)
http://ameblo.jp/tamaki-kaiho/
-----------------------------------------------
izumiインストラクター(長野)
http://ameblo.jp/kotora2010-izumi/
------------------------------------------------
インストラクターご紹介
http://blog.goo.ne.jp/yuka_ane/e/8d35de902d82c75f497566cb24bcfd8f
------------------------------------------
Masakoインストラクター(サンフランシスコ)
http://ameblo.jp/pelvis-ex-insf/
-------------------------------------------------
yukoインストラクター(青森)
http://nejiao.blog14.fc2.com/
-------------------------------------------------
YOKOインストラクター（東京）
http://yokosmile.blog117.fc2.com/
-----------------------------------------------
インストラクターご紹介記事
http://blog.goo.ne.jp/yuka_ane/e/0cd089fd2eea73a9c113007885348d3f
------------------------------------------------
satomiインストラクター(山形)
http://nejishimemama.blog109.fc2.com/
-------------------------------------------------
Ｍｉｗａインストラクター(千葉)
http://yaplog.jp/mimikotsuban/
------------------------------------------------
みさきインストラクター(東京)
soycantante@kjnet.co.jp
------------------------------------------------
薫インストラクター
kaolulucalolu@yahoo.co.jp　
------------------------------------------------
Makoインストラクター(アメリカ)
http://yaplog.jp/liltreasures/
------------------------------------------------
インストラクターご紹介記事
http://blog.goo.ne.jp/yuka_ane/e/b2bf708ba097294dde9b86c21063439b
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つづく♪





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| インストラクター　一覧 | 04:28 | - | - |- pookmark｜ ↑PAGE TOP
2010.04.17 Saturday
author : ちゅみ
さ、寒い！��
早朝の散歩（４〜５時）に出掛け、気付いたのですが、なんと！東京都内は、みぞれです。
 
 
(*_*)
 
 
201004170446000.jpg
 
 
 
寒いわけですね…。
 
 
 
＾ロ＾;
 
 
 
皆様、体調崩されませんように！
 
 
 
 
 
 
 
いつもありがとうございます！
 
 
(^ε^)-☆Chu!!らぶ♪
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| - | 05:36 | comments(0) | trackbacks(0) |- pookmark｜ ↑PAGE TOP
2010.04.15 Thursday
author : ちゅみ
さ、寒い！
201004151437000.jpg
 
ちょっと野暮用で、新宿NSビルまで行って来ました。
 
201004151457000.jpg
 
夕方にやっと遅い遅い朝ごはん(苦笑)
 
 
微妙な好き嫌いが私にも有りました。
 
 
カリカリベーコンは食べられますが、これはちょっとパスでした(苦笑)
 
 
 
サラダを突きながらメールを打つ私の隣の席では、イケメンダンサーが何やら打ち合わせしていました。
 
 
 
打ち込める事が有ると言うのは素晴らしい！と思います。
 
 
打ち込める事が有ると、いらぬ事を考えている暇なんて無いですからね！
 
 
全て前向き♪
 
 
そして表情もキラキラしてとっても素敵♪
 
 
男性も女性も関係なく、好きな事、打ち込める事の目標に向かって突き進んでいる人は、皆素敵に輝いて見えます。
 
 
私もそうで有りたい。
 
 
心からそう思います♪
 
 
 
しかし今日は寒いっす！
新宿7℃でした。
 
皆様風邪引きません様に！
 
 
 
いつもありがとうございます！
 
 
携帯電話より愛を込めて♪
 
(^ε^)-☆Chu!!
 
 
Check
| - | 21:00 | comments(1) | trackbacks(0) |- pookmark｜ ↑PAGE TOP
2010.04.14 Wednesday
author : ちゅみ
メル友
 

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観に来て下さって、ありがとうございます♪

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９歳と３９歳（私の旦那）のメールのやりとり。


９歳の女の子から来るなんとも微笑ましい内容に

２人で、でれ〜っとしながら

何度も何度も読み直しちゃったり　　



　



とってもとっても幸せなひとときです



スーパーニコニコしながら眠りにつく幸せ♪




今日も一日お疲れ様でした








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| いろいろ日記 | 04:47 | comments(0) | trackbacks(0) |- pookmark｜ ↑PAGE TOP
2010.04.12 Monday
author : ちゅみ
taman
 

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観に来て下さって、ありがとうございます♪

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タジン鍋のレシピ本

その中の約６０品のレシピを

ダー（旦那）が担当させていただき・・・




原稿のチェック。





印税が入って来る訳ではないけれど、

売れたら嬉しいね♪

と、本日も、お蔭様で我が家は夫婦円満です。





冷麺が美味しい季節になって来た！と思っていたら・・・

今日は、とても寒いですね＾＾；



皆様、体調崩しませんように！

                                   2010/4/12








　　↑　　アップしたつもりでいた記事でした＾＾；




ソメイヨシノの桜の花は、いよいよ最終回。。。




今は、八重桜が綺麗です。






今日は、ちょっぴり肌寒いですが、

久しぶりに昼間の代々木公園へ行って、

噴水の傍で、ランチしました♪























いつもありがとうございます！





＊Taman（タマン）　＝公園
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| いろいろ日記 | 16:18 | comments(0) | trackbacks(0) |- pookmark｜ ↑PAGE TOP
2010.04.11 Sunday
author : ちゅみ
あれから…
なにわの麗人とメールのキャッチボールをしていた時刻から今まで、（日付変わっちゃったし）
 
 
「だめだこりゃ！」
 
 
 
「なんじゃこりゃ！？」
 
 
 
と独りPCの前で、いかりや長介さんになったり、松田優作さんになったり(苦笑)
 
 
 
201004110227000.jpg
 
しまいには、現実逃避、もとい！気分転換に掃除始めちゃったりして…。
 
201004110227001.jpg
 
 
気を取り直し(笑)作業してお陰様で何とか使える状態へ♪
 
 
 
 
何をそんなに、てこずっているかって皆様、不思議に思われるかも知れませんね？
 
 
実は、ウイルス対策ソフトが中々入ってくれなかっただけなのです(苦笑)
 
 
やれ解凍ファイルが壊れてるだとか、抽出出来ませんだとか、色々と思う様に行きませんで、インドネシアばんざ〜い！って感じでしたよ(笑)
 
 
 
 
ウイルス対策ソフトがちゃんと入るまで、何だか恐くてメールも開けず(苦笑)
 
 
 
 
一旦寝てからメールの返信等々致します。
 
 
 
ご心配ご迷惑お掛け致します。
 
 
 
（新しいPC欲しいっす）
 
 
 
 
 
 
いつもありがとうございます！
 
 
(^ε^)-☆Chu!!
 
 
携帯電話より愛を込めて♪
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| - | 04:48 | comments(0) | trackbacks(0) |- pookmark｜ ↑PAGE TOP
2010.04.10 Saturday
author : ちゅみ
じーざす！
エラー、エラーの連続で、また１からやり直し…。



あ、PCの話です。




メールの返信がまだ全部終わっていないと言うのに、「参ったなこりゃ！」と、いかりや長介さんみたいに独り言を連発(笑)






私は、PCとにらめっこの週末になりますが(笑)、皆様、私の分まで素敵な週末をお過ごし下さいませ！





(^ε^)-☆Chu!!


携帯電話より愛を込めて♪
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